正确的裹襁褓的原则：“上紧下松”

裹襁褓不是包粽子，正确的裹襁褓的原则：“上紧下松”，并且在包裹后需采取正面仰睡：

“上紧”：“上紧”是指宝宝的上半身相对要裹紧，避免宝宝双手挣脱襁褓时覆盖到口鼻，引发口鼻窒息风险；

“下松”：“下松”是指宝宝的下半身一定要宽松，让宝宝的髋关节可以自由活动，不影响宝宝髋关节的发育。

裹襁褓的正确细节

①毯子呈菱形铺平，顶上的角向内卷起，然后把宝宝平放在毯子上，头颈放在顶部折角位置；

②宝宝的手贴身放平，把右侧的被子先包裹住宝宝的手臂及身体；

③再将底部的毯子包裹住婴儿的腿放在身下，宝宝的仍然可以弯曲活动；

④最后将左侧的毯子收拢，细节图可以下图。

宝宝襁褓可以“裹”多久？

给宝宝裹襁褓用错了方法、裹的时间太长不仅对宝宝生长发育没好处，反而还会带来很多危害。那么宝宝襁褓可以“裹”多久呢？以下注意事项家长需注意一下。

“裹襁褓”从出生后就可以开始用

在宝宝出生后，护士在产房就会给宝宝裹上襁褓。所以一般来说，在宝宝一出生就可以用裹襁褓的方式来让他们安睡，有一点要注意：“裹襁褓后，如果是刚吃完奶爸妈需看着宝宝拍嗝后侧睡半小时，再让他们仰睡，避免吐奶”。

“裹襁褓”最长时间不要超过3个月

一般来说裹襁褓最长时间不要超过3个月，不过也要根据实际情况来定。有些宝宝适应能力比较强，满月后就可以不用裹襁褓了，有些宝宝适应能力差，可能会稍微久一点，但是尽量不要超过3个月。

“裹襁褓”及其它替代方式

除了“裹襁褓”之外，还有一些工具也可以帮助宝宝睡得更加安稳。比如防惊跳睡袋、模拟子宫睡眠环境等，同样也会给予宝宝安全感睡得更加安稳。

如何在不影响宝宝睡眠的情况下顺利“戒”掉襁褓？

前面说了裹襁褓的方法以及最长时间，接下来要说说怎么戒掉襁褓？宝宝习惯了被“裹着”睡，突然放开是不是会影响宝宝本来较好的睡眠呢？下面就来看看怎么顺利“戒”掉襁褓。

“戒”襁褓第一步：先放单手、再放双手

3个月左右，宝宝睡眠逐渐变好，惊跳反射消失，这个时候就可以开始给宝宝“戒”襁褓了。“戒”襁褓第一步可以先尝试放出单手，再慢慢过渡到把双手都放开，给宝宝一个适应时间。

“戒”襁褓第二步：侧睡

在“戒”襁褓时家长不要再给宝宝采取仰睡的睡姿了，最好让他们侧睡，因为侧睡能够有效减少他们乱动，避免“戒”襁褓后的不适应。

“戒”襁褓第三步：先搞定白天戒，再过渡到晚上戒

“戒”襁褓跟“戒奶”一样，要循序渐进，宝宝才能慢慢适应、不会出现强烈反抗的现象。“戒”襁褓的时候可以先戒白天、再戒晚上，有效避免宝宝出现睡眠问题，多试几次、有耐心一点。

CiCi妈寄语：关注CiCi妈妈说育儿，专注于婴儿睡眠以及家庭喂养知识分享。如果你喜欢这篇文章，要给CiCi妈点个赞并分享给更多的人！有任何育儿疑问，都可以关注并私信我，看到都会回复。返回搜狐，查看更多