线程是计算机中的基本执行单位，它能够使程序同时执行多个任务，提高程序的并发性和性能。编程中使用线程可以实现以下几个目的：

提高程序的响应速度：在单线程程序中，如果有一个任务阻塞了程序的执行，那么整个程序都会被阻塞，造成用户界面卡顿或无响应。而使用多线程可以使阻塞的任务在独立的线程中执行，不会阻塞主线程，从而提高程序的响应速度。

充分利用多核处理器：现代计算机通常都配有多核处理器，每个核心可以独立执行任务。使用多线程可以充分利用这些核心，将不同的任务分配给不同的线程，实现并行处理，提高程序的运行效率。

发挥异步编程的优势：某些任务可能需要等待一段时间才能完成，比如网络请求、文件读写等。如果使用同步的方式执行这些任务，程序会被阻塞，浪费了等待时间。而使用线程可以将这些任务放在独立的线程中执行，不会阻塞主线程，提高了程序的效率。

实现并发编程：在某些情况下，多个任务需要同时进行，例如服务器处理多个客户端请求、游戏中多个角色的行为等。使用线程可以实现并发执行这些任务，使程序能够同时处理多个任务，提高了程序的并发性。

线程的使用流程一般包括以下几个步骤：

创建线程：在编程语言中，通常提供了创建线程的接口或类。通过调用这些接口或类的方法，可以创建一个线程对象。线程对象包含了线程的运行代码和相关的属性。

启动线程：创建完线程对象后，需要通过调用线程对象的启动方法来启动线程。这样线程就开始执行线程对象中定义的运行代码。

线程执行：线程执行时会按照线程对象中定义的运行代码进行执行。可以在运行代码中编写需要执行的任务逻辑。

线程同步：在多线程编程中，可能会出现多个线程访问共享资源的情况。为了避免并发访问导致的数据不一致或错误，需要使用线程同步机制，如互斥锁、信号量、条件变量等。

线程结束：线程的执行可能是有限的，也可能是无限循环。当线程的任务完成或需要结束时，可以通过设置标志位或调用线程对象的终止方法来结束线程的执行。

需要注意的是，多线程编程需要考虑线程的安全性和性能。合理地设计线程数和线程的调度策略，避免线程间的竞争和冲突，能够提高程序的性能。同时，需要注意避免线程死锁、饥饿等问题，保证程序的稳定性和可靠性。